Vigilância postural – parte 1.

Vigilância todas as situações.

Cuidando dos trapézios.

Após algumas horas ou até alguns minutos de trabalho suas articulações reclamam?

Você sente dores com a sensação de peso em alguma região?

Já teve a sensação de queimação?

Esses sintomas acima são comuns ao trabalhar ou estudar. Após ficar por algum tempo sentado. Devemos lembrar: “na posição sentada temos 40% mais de carga na coluna”.

Os pontos alvos de dores e incômodos são: região dos trapézios, cervical, lombar, sacro ilíaca e torácica.

A região do trapézio localiza-se entre os ombros e as orelhas. Essa área fica tensa quando o indivíduo está passando por algum estresse, ou também quando por uma postura inadequada é mantida. O exemplo mais comum é quando a cadeira utilizada não tem apoio para os braços. Desta forma os braços ficam “pendurados”, exigindo que os trapézios sejam acionados para estabilizar a região.

Dores na região do trapézio podem refletir na cabeça, devido à inserção deste músculo, na região posterior do Crânio. Desenvolve-se por vezes enxaqueca crônica.