Festa 10 anos VIP - Depoimentos

Festa VIP 10 anos.

Du !!!

PARABÉNS !!!!!!!!!!!!!!!

Desejo tudo de melhor para sua vida...que seus caminhos sejam sempre de muita força, garra, alegrias e grandes realizações ...pois você é uma das poucas pessoas transparentes que conheço q correram atrás e alcançaram seus objetivos, fazendo sempre uso da honestidade e sabedoria, buscando, aprendendo e atendendo verdadeiramente as necessidades de sua clientela.

Que você complete + 10...+10...+10...+10..., sempre com muito sucesso !

Fica com Deus

Beijão

Lucila.

Fala Dr. Eduardo. Como vai a vida?

Parabéns pela vitória, por mais este aniversário da empresa!

Você é muito esforçado e merece o melhor.

Abração.

Marcelo.

Querido colega Eduardo!

Obrigada pelo convite e quero parabenizá-lo pelo excelente profissional e grande empreendedor que você é.

Fico muito feliz em poder acompanhar o teu sucesso!!

Grande abraço, boa festa!!

Ivana Rangel

Eduardo querido, parabéns pelos 10 anos da VIP e, também, por todo o marketing de primeira q tem feito! ontem recebi o telefonema me convidando pelo dia 10, quarta feira.
Se eu estiver por aqui, com prazer passarei para dar-lhe um abraço! Mas, fique sabendo, que estarei sempre torcendo por você e pela VIP! De coração!
DEUS abençoe todos seus propósitos e empreendimentos! Coloque-o sempre à frente q tudo dará sempre certo!
A amiga de sempre, Salete!

Parabéns, Eduardo! Que a VIP continue sempre com muito sucesso, empreendimentos e sendo essa força a todos que se envolvem com ela!
Toda a amizade e torcida da sempre amiga Salete! Que Deus continue a iluminar todos os seus passos!

Salete

Olá Edu,

Parabéns pelos 10 anos! Quando se diz "não é sempre que comemoramos 10
anos!" devemos ler nas entrelinhas: não é em todo lugar que se encontra
competência pra criar um negócio que se sustenta por 10 anos...

Parabéns pela sua competência!

Grande abraço,

Rafael Honorato

PERDA DE PESO X VERÃO

Perda de Peso x Verão

Com a proximidade do verão, as pessoas começam a se preocupar com a “boa forma”, abusando na prática de exercícios, sem um preparo específico e fazendo dietas “malucas” que prometem perda de peso rápida, afetando a saúde em geral, seja desenvolvendo lesões pela prática inadequada de exercícios, seja causando queda na imunidade entre outras coisas por uma alimentação indevida. O ideal seria que as pessoas se preocupassem com isto o ano todo, com certeza os resultados seriam mais duradouros e fariam menos mal à saúde...

Aí vão 10 dicas de alimentação, que não são tão radicais, mas que funcionam, sem a promessa de perda de 5 kg em 1 semana, mas que ajudarão a perder 2 kg / mês, sem prejudicar a saúde e favorecendo resultados mais duradouros.

1- Nunca fique além de 4 horas sem se alimentar;

2- Prefira frutas associadas a iogurtes ent re as refeições principais , podendo variar com queijos magros e frutas secas, mas não se esqueça, as frutas também são calóricas, portanto não exagere nas porções !

3- Evite alimentos gordurosos em geral, como as frituras de imersão ( bolinhos, preparações à milanesa, salgadinhos em geral ), além de carnes gordas, prefira aves e peixes ou carnes bovinas mais magras, como patinho, lagarto, além de reduzir o acréscimo de óleo em todas as preparações;

4- Faça uso de laticínios desnatados, além de menos calóricos, reduz-se o consumo de gorduras saturadas, que fazem mal à saúde;

5- Evite o açúcar refinado e reduza o consumo de doces em geral, restrinja-os para 1 ou 2 x / semana e sempre após refeições;

6- Corte os refrigerantes, mesmo que diet e light, nada acrescentam à saúde, opte por chás e água de coco, que ajudam a hidratar e são bem menos calóricos;

7- Mastigue bem e coma devagar, vai comer menos e se sentirá mais saciado!

8- Evite ao máximo as bebidas alcoólicas, são calóricas e contribuem muito para o ganho de peso!

9- Reduza as porções nas refeições principais (café, almoço, jantar ), desta forma conseguirá fazer os lanches nos intervalos e comerá menores porções/ vez !

10- Aumente o consumo de fibras na dieta, coma pratos de saladas de folhas antes dos pratos quentes e prefira cereais integrais, vão lhe dar mais saciedade e ajudam no funcionamento do intestino !

Maria Lígia de Azevedo Valim Gobbo
Nutricionista – CRN 3 – 1914
Telefone: 019 / 3289-9832 , e-mail : ligiavalim@globo.com

Prolongando seu retorno financeiro 7.

Prolongando seu retorno financeiro 7.

A modernidade, a repetição gestual e a tecnologia trouxeram patologias relacionadas ao trabalho. Conhecidas como: tendinites, bursites, lombalgias.

Essas patologias comprometem o futuro profissional do colaborador, muitas vezes impedindo que um sonho se realize e que um talento desponte.

A ginástica laboral compensatória e de pausa proporciona um fator preventivo a essas patologias, compensando estruturas que foram hipersolicitadas em uma atividade, impedindo que se degenerem e inflamem.

Esse efeito da ginástica laboral é direto e temos vários casos de sucesso, onde com a ginástica conseguimos reduzir dores e patologias.

By Dr. Eduardo Ayub Lopes

Veja a aluna com maior frequencia no mês de OUTUBRO de 2010.

Veja a aluna com maior frequencia no mês de OUTUBRO de 2010.

TERESA VALLINI com 13 presenças.

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Aniversariantes de novembro.

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Prolongando seu retorno financeiro 6.

Prolongando seu retorno financeiro 6.

E durante a jornada de trabalho? Como posso fazer? A ginástica laboral está aí para ajudá-lo. Aproveite desse benefício que a empresa proporciona.

A Ginástica laboral traz vários benefícios, não se esqueça, nosso objetivo é prolongar sua disposição para o futuro, manter sua saúde estável.

Durante o trabalho, o nível de concentração diminui à medida que a fadiga se instala; paradas rápidas proporcionam um restabelecimento dos níveis de concentração e raciocínio, desde que não sejam prolongadas.

Com a ginástica laboral você tem esse benefício, ao parar você se restabelece e quando retorna a sua atividade sua produtividade aumenta, além de outros benefícios para o seu aparelho locomotor.

By Dr. Eduardo Ayub Lopes

O que é emagrecer?

Emagrecimento.

Emagrecer é resultado de um balanço negativo na quantidade de calorias!! Por isso Atividade física e hábitos alimentares são fundamentais.

O que é emagrecer? Perder peso na balança? Então vale tudo? Até perder massa muscular, água, glicogênio? Na verdade emagrecer tem a ver com % de gordura.

Dica para emagrecimento:

A) Reeducação alimentar (80% do resultado).

B) Vida ativa + atividade física (20% do resultado).

1. Com relação à alimentação é importante balancear a % de carboidratos, proteínas e gordura, além de evitar doces e frituras.

2. O metabolismo basal pode ser acelerado aumentando a massa muscular e procurando alimentar-se a cada 3 horas.

3. De certa forma é simples. É uma balança, quanto você consome e gasta de calorias. O gasto vem do metabolismo basal e das atividades diárias.

4. Mas é difícil ter resultados quando o aluno faz atividade física, independente do volume (freqüência semanal), e não regula sua alimentação.

5. É possível conseguir resultados na composição corporal (emagrecimento), só fazendo uma alimentação balanceada.

6. Acredito que 80% do resultado vêm da alimentação balanceada, e 20% vem da atividade física.

7. Portanto, o aluno contribui para o resultado quando além de levar a sério os treinamentos, compromete-se com uma reeducação alimentar.

Na VIP Cambuí trabalhamos com nutricionistas e deixamos esses ajustes finos para elas produzirem, se precisar de uma indicação, procure-nos.

By Dr. Eduardo Ayub Lopes.